世界最年长老人去世，享年124岁！坚持这几个长寿秘诀，轻松活到100岁
据媒体报道，10月31日，世界上最年长的老人去世了，享年124岁。 据了解，这名老人名叫坦齐莉亚比塞姆，来自俄罗斯阿斯特拉罕地区的阿尔恰，出生于1896年的沙皇俄国。在她的一生当...
你大爷还是你大爷！老年人健身到底有多“狂野”？
时下，人们为了拥有一副强健的体格，纷纷都跑去健身。积极健身锻炼身体本是一件好事，但如果健身方式不对，对健康而言则是一种威胁。最近，有网友盘点了一些老年人的狂野健身...
中国人均预期寿命77岁，健康预期寿命仅为68.7岁，看看老年人容易得的五种病
7月29日，健康中国行动推荐委员会办公室召开新闻发布会，国家卫健委发布声明2018年中国人均预期寿命为77岁，健康预期寿命为68.7岁，居民大致有8年多时间带病生存。 截至2018年底，我...
练瑜伽或能明显改善老年人的身心健康！
日前，一篇发表在国际杂志International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity上的研究报告中，来自爱丁堡大学的科学家们通过研究发现，瑜伽或有助于改善个体晚年的健康，而且练瑜...
百岁老人邵逸夫：常做这4件事，渐渐把寿命养起来！
随着科技的不断发展，人们的生活水平也是直线上升，从前人们只想着吃饱的观念也逐渐发展成开始追求健康长寿，越来越多的人也加入到了养生的大队伍中。现代社会的生活节奏快，...
谨防鱼油陷阱！老人养血管，这7种食物都比鱼油好
鱼油因为其能够保护心血管健康，预防心血管疾病的作用而被人们所熟知，被称为血管清道夫，因此鱼油作为保健药品在市场上也大受欢迎，但鱼油对心血管真的有好处吗？如果有的话...
老人身体不能瞎折腾：4个危险动作，别再随意做
虽然说运动有益身体健康，但是在多种运动项目当中，大家也需要选择适合自己的，尤其是老人身体素质本身就比较差，如果进行的锻炼太过剧烈，就会伤害到身体健康，本文就来详细...
老人瘦好还是胖好？比较下两者的危害，答案很清楚
相信大家都听说过一句话千金难买老来瘦，这句话是不是说老人瘦一点更好呢？老人胖一点还是瘦一点更好呢？下面我们一起来了解两者各自存在的一些弊端，我们接着往下看文章吧！...
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